Buongiorno, lettori. Ho ricevuto
domande su consiglio per vivere una vita sana e felice. Ho imparato molte cose
sulla salute durante il mio tempo come un dottore. Non si fuma da solo o con
gli amici. Hai bisogno di rilassarsi, spesso. È molto importante mangiare cibi
sani. Mangia le verdure! Non mangiare molte carne perché troppo è male per il
tuo corpo e per l’ambiente. Conosci lo Slow Food? Questa opzione aiuta la tua
salute e l’ambiente. Il cibo è naturale e non ha chimiche artificiali o molti
grassi. Ricorda, mangiare porzioni più piccole. Non dimenticare fare esercizio
fisico! Si può fare trekking, fare una passeggiata o fare footing. Se hai un
cane, si può camminare insieme. Quando sei stanco, devi dormire otto ore. Per
essere felice, passare il tempo con gli amici e la tua famiglia. La tua salute
mentale è anche importante!
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